E quanto custa?
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A Eurekka quer que a saúde emocional seja cada vez mais acessível para todos.
A Jornada Livre de Ansiedade foi feita para você aprender a viver uma vida mais leve e fazer as pazes com a ansiedade, um passo de cada vez.
Tudo isso por um preço bem acessível:
R$ 39,90*por mês, durante os 3 meses da Jornada.
*(E se por qualquer motivo você não gostar ou quiser cancelar, não tem problema: a gente devolve a mensalidade para você.)
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Perguntas Frequentes
Quando começam as aulas?Como a Jornada Livre de Ansiedade é separada em módulos, você pode entrar a qualquer momento e experimentar na prática o modelo que bolamos para levar para você tudo que funciona no consultório de terapia no conforto da sua casa. As aulas ao vivo são sempre às quartas às 20h.
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E se eu não gostar?A Eurekka acredita que só vale a pena oferecer qualquer conteúdo, produto ou serviço se ele faz sentido para você. Se por qualquer motivo você quiser cancelar sua compra, nós vamos estornar os valores do último mês para você. A gente só pede por favor que você nos conte o que houve para podermos melhorar cada vez mais.
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Em que horário são as aulas?As aulas acontecem ao vivo toda quarta-feira das 20h às 21h durante 12 semanas. Se você não puder assistir a aula para a turma ao vivo, não se preocupe: ela fica gravada para você e suas dúvidas podem ser tiradas a qualquer momento no grupo de apoio da Jornada no Facebook ou diretamente através da nossa robô.
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Quais os assuntos das aulas?As aulas são sobre temas como: como lidar melhor com as preocupações, como treinar a respiração e a falta de motivação, hábitos que alimentam a ansiedade, como seu corpo e mente funcionam e muito mais. São conteúdos que ensinam você não só o conhecimento como também as habilidades necessárias para você fazer as pazes com sua ansiedade.
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Como funcionam as tarefas de casa?A gente acredita que a mudança não acontece de uma hora para outra: você precisa dar um passo de cada vez. Por isso, cada semana você tem uma nova tarefa ou habilidade para praticar: pode ser responder um teste para se conhecer melhor, fazer um diário de pensamentos ou até mesmo observar suas emoções durante a semana. Uma hora de aula é menos de 1% do seu tempo na semana. Sem as tarefas de casa, é muito difícil tornar a mudança mais concreta.
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As tarefas de casa vão tomar muito tempo da minha vida?Não se preocupe: a Eurekka entende que nem sempre é fácil ter a motivação, a energia ou o tempo para fazer tarefas muito longas. Por isso, nossas atividades nunca vão exigir demais de você - a maioria delas leva menos de 5 minutos de cada vez.
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A Jornada substitui terapia?A Jornada Livre de Ansiedade foi pensada como um programa para autoconhecimento e autodesenvolvimento. Você aprende mais sobre si mesmo enquanto aprende técnicas para lidar melhor com os desafios da sua vida. O programa pode funcionar como um complemento, mas não foi feito para substituir a terapia convencional ou a ajuda psiquiátrica.
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Como funciona o grupo de apoio?Um grupo secreto no Facebook com regras claras de sigilo, cordialidade, aceitação e gentileza, repleto de pessoas que como você querem aprender a viver uma vida mais leve. O grupo é moderado pela nossa equipe e é um espaço para desabafar, tirar dúvidas e ser você mesmo.
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Mas a robô já fala comigo.
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Vocês garantem que a minha ansiedade vai embora para sempre?Infelizmente, nenhuma intervenção tem 100% de sucesso (nem mesmo remédio combinado com terapia funciona para todo mundo). Mas a Jornada Livre de Ansiedade é baseada nas técnicas mais modernas e estudadas da Psicologia e da Neurociência. Tudo isso combinado de um jeito que você possa dar um passo de cada vez para uma vida mais leve e alegre.
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Ficou com outra dúvida?
Escreva pra gente e nós respondemos por e-mail.